9.9 C
Šilutė
2024 / 03 / 29

Minint Tarptautinę grožio dieną: 5 išmanūs patarimai

Ar jau skaitėte?

Mergina. Nuotrauka Daniel Monteiro iš Unsplash.

Šiandien, rugsėjo 9-ąją, minima Tarptautinė grožio diena. Šia proga technologijų ekspertai dalijasi išmaniais patarimais, kurie palengvins kasdienes grožio procedūras ir padės puoselėti bei saugoti jūsų grožį.

- Reklama -

Jūsų dėmesiui – Arnoldas Lukošius, „Tele2 Inovacijų biuro“ ekspertas, pristato 5 išmaniąsias programėles, kurios padės jums išlikti gražiems, sveikiems ir laimingiems.

1. Kosmetologas jūsų kišenėje

Gerai prižiūrėta, švytinti oda visuomet spinduliuoja jaunystę, sveikatą ir natūralų grožį. Tačiau kaip žinoti ar savo odą tikrai prižiūrime teisingai? Odos priežiūra daug lengvesnė turint „TroveSkin: Your Skincare Coach“ išmaniąją programėlę.

Čia dirbtinio intelekto pagalba nustatoma dabartinė jūsų odos būklė – ji užfiksuojama į aplikaciją įkėlus veido asmenukę. Programėlė taip pat pateikia odos analizę, tinkamų produktų rekomendacijas ir seka odos būklės kaitą. Be to, čia galima pildyti ir detalų savo odos būklės dienoraštį – jis padeda geriau suprasti, kas lemia odos pokyčius ir bendrą savijautą.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/troveskin/id1435184918

- Reklama -

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.trove&hl=en

2. Grožio paslaugos akimirksniu

Užsirašyti pas kirpėją ar kitą grožio paslaugų specialistą kartais užima daug laiko – tenka ieškoti rekomendacijų, skambinti į salonus, kelis kartus derinti tinkamą laiką ir kainą… O kas jei tai būtų galima padaryti daug greičiau paprasčiau? Tai įmanoma su lietuvių pamėgta grožio paslaugų rezervavimo sistema „Treatwell: hair & beauty“.

Ši išmanioji aplikacija leidžia užsirašyti bet kokioms grožio paslaugoms bet kuriuo laiku, kad ir kur bebūtumėte – tam reikia tik interneto ryšio. Itin patogu tai, kad čia galite lengvai filtruoti jums tinkamus salonus pagal jų buvimo vietą, paslaugų kainas ir kitų vartotojų atsiliepimus. Be to, čia skelbiamos ir ypatingos grožio paslaugų nuolaidos ar specialūs pasiūlymai. Šiuo metu programėlėje galima rinktis iš daugiau nei 200 grožio salonų Lietuvoje.

- Reklama -

„iOS“: https://apps.apple.com/gb/app/treatwell-hair-beauty/id814443140

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.wahanda.marketplace&hl=en

3. Maisto dienoraštis

Žmogaus grožį bei savijautą veikia ir maistas, todėl naudinga ne tik rinktis sveikesnius ir kokybiškesnius maisto produktus, bet ir vesti detalų maisto dienoraštį – jis padės sekti kokį maistą valgote ir kiek maistinės vertės iš jo gaunate. Tai galima daryti ir elektroniniu būdu, pavyzdžiui, įsidiegus programėlę „Lifesum: Diet & Macro Tracker“.

Aplikacija naudotis tikrai paprasta – nusistačius savo tikslus, programėlėje galima žymėtis suvartojamus maisto produktus ir stebėti kintantį kalorijų ir maistinių verčių skaičių. Taip pat programėlė patars kiek baltymų, angliavandenių ir gerųjų riebalų jums reiktų suvartoti. Be viso to, čia rasite ir naudingų sveikos mitybos patarimų bei daugybę skanių ir sveikų patiekalų receptų.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/lifesum-diet-macro-tracker/id286906691

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sillens.shapeupclub&hl=en

4. Išmanioji spinta

Didelę įtaką mūsų nuotaikai ir pasitikėjimui savimi daro ir drabužiai. Visgi išsirinkti tinkamą aprangą ir kasdien sugalvoti naujus rūbų derinius kartais ne tik užima nemažai laiko, bet ir išvargina. Šią problemą lengvai gali išspręsti virtualios spintos programėlė „Smart Closet – Fashion Style“.

Aplikacijoje galite kurti savo turimų rūbų derinius, ieškoti naujų rūbų arba pasisemti idėjų naujiems sezoniniams deriniams. Taip pat čia siūloma susikurti savo planuojamų dėvėti rūbų derinių kalendorių ir „susipakuoti“ atskirus derinius kelionėms. Dar viena patogi funkcija – mėgstamiausių derinių „biblioteka“, kurioje galite išsisaugoti įkvepiančius įvaizdžius, kad bet kada galėtumėte juos peržiūrėti iš naujo.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/smart-closet-fashion-style/id1198057728

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.rkk.closet&hl=en

5. Laikas pajudėti

Sportas – neatsiejama sveiko, gražaus ir laimingo žmogaus gyvenimo dalis. Nors laiko sportui dažnai pritrūksta, su išmaniąja programėle „Sworkit Fitness & Workout App“ kiekviena laisva minutė bus išnaudota tikslingai.

Įsidiegus šią aplikaciją, joje rasite daugiau nei 300 skirtingų treniruočių, pritaikytų pagal jūsų poreikius – nuo jėgos ar ryškinimo pratimų iki aeorobikos, jogos ar lankstumo lavinimui skirtų treniruočių. Be to, čia galima stebėti savo treniruočių kalendorių, susikurti individualią treniruotę, pasirinkti mėgstamą muziką ir sekti savo sportinius rezultatus.

„iOS“: https://apps.apple.com/us/app/sworkit-fitness-workout-app/id527219710

„Android“: https://play.google.com/store/apps/details?id=sworkitapp.sworkit.com&hl=en

Andrius Baranauskas
„Tele2“ korporacinės komunikacijos direktorius Baltijos šalims


- Reklama -

Kiek laiko automobilį verta drausti kasko?

Rugpjūčio mėnesį net kelissyk siautusi stichija negailėjo nei pastatų, nei automobilių. Pastarųjų savininkams audrų padaryta žala sudarė kone pusę visų registruotų žalų. Tačiau į draudimo išmokas pretenduoja tik tie, kurie apsidraudė automobilius kasko draudimu....

Wizz Air toliau investuoja į tvariausių ir pažangiausių orlaivių parką Europoje

Vyriausybėms ir pramonės lyderiams iš viso pasaulio susirinkus į Jungtinių Tautų klimato kaitos konferenciją (COP26), Europos oro linijų bendrovė „Wizz Air“ skelbia naują itin svarbų veiklos etapą – tęsiamos investicijos į naujausius bei tvariausius...

Kelionės lėktuvu su vaikais naujoje realybėje: ką būtina įsidėmėti ruošiantis skrydžiui?

Įsibėgėjant vasaros sezonui, vis daugiau žmonių su savo atžalomis pradeda ruoštis kelionėms į mėgstamas atostogų šalis. Tam, kad kelionė nuo pat pradžių būtų sklandi, patariama iš anksto pasidomėti galiojančiais saugumo reikalavimais konkrečioje šalyje, į...

Prancūzija gelbės Amazonės miškus: rengiasi riboti sojos naudojimą

Jau apribojusi palmių aliejaus naudojimą degalams, Prancūzija ruošiasi žengti kitą žingsnį gelbėjant atogrąžų miškus. Agentūros „Platts“ šaltinių duomenimis, iš biodegalams naudojamų žaliavų sąrašo Prancūzijos Vyriausybė nuo 2021 m. ketina išbraukti sojų aliejų. Dėl augančios sojos...

Su stereotipais kovojanti regbininkė sūnus moko pagarbos

„Regbis man primena gyvenimą: kad ir kiek tave griautų, privalai atsistoti“, – sako Lietuvos moterų rinktinės žaidėja ir vaikų regbio trenerė Austėja Minkevičiūtė. Jaunos moters lūpomis kalba patirtis, būtent regbis jai padėjo atsitiesti po...

Teismas nepatikėjo taksi vairuotojo versija dėl keleivės sužalojimo

Klaipėdos apygardos teismas atmetė nuteistojo apeliacinį skundą ir konstatavo, jog taksi vairuotojas pirmosios instancijos teisme nuteistas pagrįstai – jam paskirta vienerių metų laisvės apribojimo bausmė, jis įpareigotas per visą bausmės laikotarpį neišvykti iš gyvenamosios...

Penki mitai, trukdantys jaunimui pradėti laiku taupyti pensijai

Kasmet Lietuvoje į aktyvią darbo rinką įsilieja tūkstančiai jaunų žmonių, kurie pradeda gauti pirmąsias savo reguliarias pajamas ir dažniausiai jas skiria einamosioms išlaidoms padengti. Tai, kad ilgalaikiai finansiniai tikslai paprastai atsiduria antrame, o gal...

Žlugo vaisių prekeivio schema – 16 kratų ir apie 400 tūkst. eurų neapskaitytų pajamų

Finansinių nusikaltimų tyrimo tarnybos Šiaulių ir Panevėžio apygardos valdybos pareigūnai, vadovaujant Šiaulių apygardos prokuratūrai, ikiteisminiame tyrime dėl vaisiais ir kitokiais produktais prekiaujančios bendrovės galimo apgaulingo apskaitos tvarkymo ir neteisingų duomenų apie gautas pajamas pateikimo...

5 maisto produktai, gerinantys kraujotaką (+ receptai)

Birželio 14-ąją minima Pasaulinė kraujo donorų diena kiekvienais metais primena ne tik apie kilnią misiją, bet ir priverčia pagalvoti apie savo pačių sveikatą. Visi rečiau ar dažniau atliekame įvairius kraujo tyrimus ir sužinoję, kad...

Urologas paneigė prostatitą gaubiančius mitus: liga nekenkia vaisingumui ir erekcijai

Sergamumas lytinių organų ligomis vyrų tarpe Lietuvoje – itin aukštas. Įvairių klinikinių tyrimų duomenimis, prostatitas kažkuriuo gyvenimo periodu vargina 35-50 proc. vyrų ir dažniausiai pasireiškia sulaukus vidutinio amžiaus. Vilniaus „Kardiolitos klinikų“ Urologijos centro gydytojas...

5 savybės, dėl kurių pistacijos pelnytai vadinamos idealiu užkandžiu

Pistacijos – vieni seniausių riešutų pasaulyje, tūkstančius metų auginami Viduriniuose Rytuose. Šis užkandis dėmesio nusipelnė ne tik dėl egzotiško skonio, bet ir dėl daugybės naudingų savybių sveikatai. Štai dėl kokių priežasčių mitybos specialistai pistacijas...

Ką daryti šiuo metu grįžus ar atvykus iš užsienio dėl saviizoliacijos?

Švelninant karantino sąlygas, sparčiai daugėja užklausų, ką daryti grįžus ar atvykus iš užsienio. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) specialistai primena, kad visi asmenys, grįžę ar atvykę iš bet kurios užsienio valstybės į Lietuvą,...

Kiemuose siaučia vagys: taikosi ir į kepsnines, lauko baldus

Atšilus orams dažnas ima aktyviau darbuotis lauke ir praleidžia daugiau laiko gryname ore. Savo ruožtu vagys šiltąjį sezoną turi daugiau progų atvirai apžiūrėti ir įvertinti gyventojų turtą, naujus pirkinius. Pastaruoju metu vis dažniau nusikaltėlių...

14 Lietuvos organizacijų ragina riboti palmių aliejaus naudojimą

Lietuvos aplinkosaugos, pramonės, žemės ūkio organizacijos išplatino bendrą deklaraciją, kuria išreiškia palaikymą Seime svarstomam įstatymui apriboti palmių aliejaus naudojimą biodegaluose. Deklaracijai palaikymą išreiškė 14 Lietuvos organizacijų, kurios kartu vienija daugiau nei 1000 narių – nevyriausybinius...